心理学

【男女】髪の毛をさわる癖の5つの心理とは?|さわる癖を直す方法をご紹介!!

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カフェや街中で話している時や、ふとした瞬間に髪の毛をさわる癖がある人っていますよね。

「髪の毛をさわる癖のある人の心理ってなんだろう?」このように疑問に思う方もいるのではないでしょうか。

そこで今回は髪の毛をさわる癖の心理を5つにまとめたのでご紹介していきます。また、髪の毛をさわる癖の3つの直し方までご紹介しますのでぜひ最後までご覧ください。

髪の毛をさわる癖の心理5選

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髪の毛をさわる心理には大きく5つのカテゴリーに分けることができます。今回はその5つを徹底解説します。

かまって欲しい

髪の毛をさわる癖の心理1つ目は「かまって欲しい」です。

かまって欲しい、自分に酔っている人は頻繁に髪の毛をさわる癖があります

髪の毛をさわることは安心を求める心理がありますが、頻繁にさわる行為というのは、人からもっと可愛がってもらいたい、「もっと私を褒めて...!!」という思いが非常に強いということを意味しているのです。

なので髪の毛を頻繁にさわる癖がある人は、男女問わず自己中心的な人の可能性が高いと言えるでしょう。

甘えたい・安心したい

髪の毛をさわる癖の心理2つ目は「甘えたい・安心したい」です。

子どもの頃、親に頭を撫でられると安心してましたよね。これが大人になったら頭を撫でてくれる人がいないので自分で髪の毛をさわることで安心感を得ようとしているしぐさなのです。

このような人は髪の毛を整える癖があるのが特徴的です。髪の毛を整える癖がある人は、男性女性どちらでも甘えん坊だったり、不安になりやすい人と言えるでしょう

悩んでいる

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髪の毛をさわる癖の心理3つ目は「悩んでいる」です。

このような人は男女問わず髪をぐしゃぐしゃにしているしぐさを見せます。これは何か思い通りにいかなかったことや不安や不満が溜まっていて、ストレスを発散しようとしているのです

すぐキレやすい人やメンタルが弱い人に見られるしぐさです。髪の毛をぐしゃぐしゃしている人がいたら「あ〜、何か深刻な悩みを抱えているんだな」と察してあげましょう。

周りから注目されたい

髪の毛をさわる癖の心理4つ目は「周りから注目されたい」です。

このような人は髪の毛をかきあげるようなしぐさをするのが特徴的です。前髪を「サッ!」とかきあげる人は自分に自信を持っている、かつ「もっと私を見て!」という承認欲求が強い人なのです。

男女問わず自己中心的な人や、いわゆるナルシストな人がよく行うしぐさです。「サッ!」と髪をかきあげることで周囲からの注目を得て自己満足している場合もあります。

退屈している

髪の毛をさわる癖の心理5つ目は「退屈している」です。

髪の毛をくるくると指に巻くようなしぐさは「私は退屈だよー」という心境の表れです。人は何かつまらないことや興味のない話を聞いていると暇を持て余すために爪をいじったり、髪の毛をくるくる巻いたりします

もし話し相手がいきなり髪の毛を指にくるくる巻くようなしぐさをしたら、話題を変えるなり対処をしましょう。これは「私はその話に興味ありません」というNGサインなのです。

髪の毛をさわる癖を直す方法3選

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先ほどでは髪の毛をさわる癖の心理5選について詳しく解説をしました。でも中には「私、無意識に髪の毛さわっている・・」という方もいるでしょう。

なのでここでは「髪の毛をさわる癖を直す方法3選」について解説していきます。これを読み、実践ことで髪の毛をさわる癖を直すことができます。

髪の毛を触らないように意識する

髪の毛をさわる癖を直す方法1つ目は「髪の毛を触らないように意識する」です。

まずは「私は無意識に髪の毛をさわる癖があった」ということに気づくことが大切です。気づいたら次は髪の毛を触らないように意識をしていきましょう。

癖は直すのに時間がかかります。癖というのは習慣と同じことなのです。習慣を変えるのって難しいですよね。習慣を変えるにはまず「髪の毛をさわらない!」という意識を持つことが大切なのです

癖の直し方|3ステップ

1.自分の癖に気づくこと
2.癖を直すには習慣を変えること
3.習慣を変えるには「変える意識」を持つこと

定期的にストレスを解消する

髪の毛をさわる癖を直す方法2つ目は「定期的にストレスを解消する」です。

髪の毛をさわる癖の一つで、ストレスを発散するために行っているしぐさがあります。そのため、溜まったストレスを定期的に解消させる努力が、髪の毛をさわる癖を直すことに繋がります。

とくに、髪の毛を引きちぎる行為や、髪の毛を抜く不健全な行為は、強いストレスが原因となっている可能性があり、ストレス解消は重要なポイントとなるでしょう。

髪の毛をさわる癖は、不快感を相手に与えるだけでなく、自分の髪の健康や頭皮の健康を自分で損ねることに繋がるので出来る限りストレス解消に努めましょう。

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相手に注意してもらう

髪の毛をさわる癖を直す方法3つ目は「相手に注意してもらう」です。

相手に注意してもらうことで、自分に強い刺激が与えられるので「やばい、早く直さないと!」と思いより意識できるようになります

人に注意されるということは他人に見られていると実感することができます。そのため自分で意識するよりも早く直すことができるでしょう。

ぜひ実践してみてください。

まとめ

この記事では次の内容について詳しく解説しました。

・髪の毛をさわる癖の心理5選
・髪の毛をさわる癖を直す方法3選

この記事のポイント

・「髪の毛をさわらない!」という意識を持つこと!
・溜まったストレスを定期的に解消させる努力をすること!
・相手に注意してもらうことで効果抜群!

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